Su práctica brinda fortaleza, flexibilidad, vitalidad, paz interior, reeducación respiratoria, relajación y control mental. No es solo  la ejecución de una serie de posturas físicas para fortalecer el cuerpo, sino que aspira a abarcar todos los aspectos del ser, un camino hacia la armonía de la mente, el cuerpo y el espíritu. Yoga tiene más de dos mil años de antigüedad por todas estas buenas razones.

Basado en el conocimiento de distintas especialidades como Yoga, gimnasia, traumatología y ballet. Uniendo dinamismo y la fuerza muscular con el control mental. Creado a principios del siglo XX.